Body - Ejercicio y dieta, ¿lo cumples?

Yo todo lo contrario como más

En este tiempo de cuarentena es mucho mejor alimentarse bien y hacer ejercicio, ya que nos mantiene con más energía durante el día... mucho mejor si nos ayuda para la boda jajaja

Queda mucho soy fácil de bajar de peso, no lo estoy pero se que tonificar rapido

Dejar las masas, el pan, comer muchisima fruta y mucha agua.

No soy de hacer dietas ni menos ejercicio, pero debo bajar un poquito de peso y más bien tonificar los malditos brazos y la guata.

Si, apenas me pidieron matrimonio cambie mis hábitos alimenticios y empecé a hacer ejercicio. No exagerado pero he notado cambios

No estoy haciendo NADA! o sea solamente comiendo lo mas sano posible, pero no a modo de dieta sino que en mi casa hicimos un cambio de hábitos (estamos en proceso la verdad).

pero justamente anoche conversábamos con mi novio de si nos pondríamos bellos fisicamente para el matrimonio, ambos dijimos que si, pero lo haremos mas adelante jajajaja para no estresarnos por ahora

No me gusta hacer ejercicios jajaja y comer sano no mucho. Vivi muchos años con una anorexia que no me dejaba subir de peso , mi peso era de 53 y llegue a pesar 42 kilos ahora como de todo y soy feliz. 😊

Creo que el.puro estrés me está haciendo perder el apetito y bajar de peso

Sii, comiendo sano y haciendo ejercicio en casa ❤

La verdad he cumplido a medias esta parte, a veces como saludable pero los cheatmeals se apoderan de mi por momentos, y como estuve enferma y débil por covid 19, suspendí la actividad física por un buen tiempo

Aaay es tan difícil cuando uno está con
flojera, pero tendré que ponerme las pilas

Ya me propuse ponerme full las pilas estos 4 meses que quedan!!! 💪💪

Estoy con dieta guiada por un médico para que controle mis ataques de ansiedad 😅 Ejercicio poco 🤭

Yo es mas lo que gasto energía de un lado a otro pero jamás en la vida e intentado hacer dieta

Si, ahora jajajja, después del 18 empecé a cuidarme con la alimentación, soy muy floja para ejercitarne, pero empecé hace unas semanas atrás con caminatas sagradas y ejercicios de baja intensidad para poder adaptarme y empezar una rutina más completa

Casi 3 semanas en dieta y retomando el ejercicio... aunque aún falta para el GD quiero estar regia y tener el hábito de una vida saludable!

Siii, comida sana y ejercicio. He bajado 4 kilos xD 😆

Voy pésimo con este tema! Siempre me he cuidado mucho, pero he estado muy floja. Tengo que retomar urgente 😶

Sí Cami estoy haciendo bicicleta desde hace como 3 semanas, primera vez que hago ejercicios con máquina, pero siento que falta, así que complementare con ejercicios de tutoriales, aún no veo los tuyos 😓 y alimentación, estoy tratando de reducir la ingesta de pan desayunando avena con yoghurt o lechera descremada, pero me falta aún comer más frutas y verduras y tomar más agua 😣

No sé qué alternativa poner 🙉 empezamos con nutricionista para que nos ayude a comer mejor, pero soy muy floja con el ejercicio, me cuesta un montón! Pero me tengo que poner las pilas para mi GD.

Si!! llevo una dieta desde hace muuucho tiempo! quiero verme regia en mi GD, para los ejercicios soy media floja, pero me estoy aplicando de a poco.

Soy la más floja! jajaja nada de ejercicios 😭

Uos! que temaso el del dia de hoy, la verdad es que desde que el contador me dijo: te queda un año!!! wooo dije tengo que estar regia, pero bueno me cuesta ya que amo la comida y las golosinas, pero algo he avanzado, deje el pan (en la semana) y diario son aprox 5.000 pasos los que doy, de a poquito jiji ♥

Estoy con nutri y comiendo saludable. El problema es que no me he dado el tiempo suficiente para hacer ejercicios! 😣

Estoy cumpliendo al pie de la letra comer más verde y ejercicio

Si! Jajajaj a penas supe, traté de cambiar mis hábitos e incorporar ejercicios a la rutina 🤭