Hola parejitas lindas 
La verdad es que aveces durante la organización, nos ponemos un poquito tens@s y vamos con los nervios de punta... ¡reconocámoslo! 
¡Les dejo estos ejercicios que les ayudarán a controlarlos! Luego me dicen qué les parecen...
✌️ Hacer ejercicios de respiración
✌️ Tomar te de manzanilla, melissa o tilo
✌️ Contar hasta 100 pausadamente
✌️ Visualizar que todo va a salir bien
✌️ Analizar y procesar nuestros pensamientos.
✌️ Una buena manera es escribirlos en un papel.
✌️ Darse un baño caliente en la ducha.
✌️ Escuchar música.
✌️ Empezar a realizar movimientos corporales más lentos.
✌️ Entrar en contacto con la naturaleza
✌️ Contarle a alguien aquello que nos pone nerviosos.
✌️ Podemos tener un punto de vista distinto sobre el problema.
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