Subieron o bajaron de peso....????

Ver mensaje citado Que buena idea gracias por compartir

Uuufffff... ami igual me falta para casarme...no me gusta dejar de comer..se hacerca el 18 de septiembre a pasos gigantes, de solo pensar me complico demaciado uuffff..solo tengo dos salidas uno como lo nismo pero menos cantidad o le doy un agregado al vestido jijijiji...suerte a todas

Yo tengo una ansiedad terrible y me mentaliso en ponerme a dieta y hacer ejercicios pero no funciona para nada jajaj

Ver mensaje citado Yo tengo resistencia a la insulina y me la empecé a tratar con una Dra. Con especialidad medicina estética, pero puede ser un medico general tb. Me recetó un medicamento para mantener a raya el azúcar y una dieta para comer cada tres horas. Puedo comer Máximo, 1 diente de pan francés al día... Un día tipo es así:
Desatuno: tazón de te, avena con yogurt (o cambio esto por la once)
Colación de mañana: máximo 100 calorías, jugo con galletas, jugo con fruta, yogurt, hay varias opciones.
Almuerzo: como en plato chico de taza de té jajaja: 1/2 plato de carne, 1/4 de carbohidrato, 1/4 de ensalada.
Colación de tarde: igual q la de mañana
Once: tazón de te + jalea sin azúcar + diente de pan francés con huevo revuelto o palta o jamón de pavo, etc,etc
Colación de noche (si es que habrá mucho rato entre once y dormir): jalea y té.

Tengo una lista de alimentos prohibidos que me dio la Dra. Si quieres seguirlo como referencia, dejame un mensajito interno y te la envío.

Yo he bajado casi 10 kilos desde diciembre y trabajando en serio con mi cuerpo desde marzo... Con la dieta, el medicamento para la insulina, ejercicio (sagrado día por medio 45 minutos cardio, 45 minutos pesas o ejercicios de fuerza) y agua, siempre.

Animo, estás a tiempo aun!!

Ver mensaje citado Yo tengo que bajar de peso luego jajaj

Ver mensaje citado Yo tengo que bajar de peso ahora porfaaaaaaa el dato Jajajaja :p

Ver mensaje citado Como lo hiciste? Porfi dame el dato ! Tengo que bajar 10 kg en 5 mese !!! Atrozzz

Ver mensaje citado Me tinca lo de los masajes jijiji!!! Tuve un accidente y subí 10 kilos y con los corticoides hice una resistencia a la insulina! Es horrible ! Debo volver a mi peso en 5 meses !!!! No se que hacer?

Hola a todas nos da ansiedad, pero las pasas son buenas contra la ansiedad, coma no mas de 6 seguidas 3 veces al dia y chao ansiedad, las almendras tn funcionan y tb son 6.

Hay yo tengo una anciedad inmensa e subido 5 kilos necesito bajarlos ayudaaaaa

En mi caso, hace dos meses empece a comer mucho, tenía demasiada ansiedad!!! así que fui a un doctor para que me ordenara un poco con las comidas, así que hace dos semanas dejé TOTALMENTE la bebida (tomaba casi todos los días coca cola light) inclusive los fines de semana (si voy a otra casa, tomo solamente agua, y en la mia tomo jugo livean o agua) y deje el pan pero NO totalmente, sino que me como la mitad de un pan al desayuno junto a un té, y en la tarde la otra mitad de pan (ojala marraqueta) y dejando de lado el queso, jamón y salame (que en mi casa compran harto de eso) y trato de comer esa mitad de pan tostado con poca margarina light o mermelada. Además a la hora de almuerzo, disminuí la porción del plato, comiendo la mitad de lo que comía antes.

El fin de semana igual me salgo un poco del regimen pero por ejemplo si piden pizza (en mi familia son muy tentados), me como un pedacito, siendo que antes me comía como 3 inclusive 4!!!! eso me paso el día viernes. Lo más importante es tomar mucha agua en el día.

Solamente llevo dos semanas y he bajado 2 kilos y medio! (es poco, pero se puede), no he hecho ningún deporte y tengo resistencia a la insulina. Así que estoy muy entusiasmada y sé que seguiré bajando, estoy buscando alguna persona que haga masajes reductivos (ya me dieron un dato) y para complementarlo quiero buscar un lugar para hacer zumba 3 veces a la semana.

Bueno, espero que a todas nos vaya bien!

Saluditos

Terrible! Jamás he sido delgada pero rellenita tampoco... Aunque la ansiedad esta haciendo efecto en mi. (Menos mal que no soy la única porque mi novio esta igual) así que los dos en dieta

Hace un mes y medio decidimos casarnos y subi casi 2 kg Pero hoy tome cartas en el asunto y comence la dieta mucho liquido solo las porciones que corresponden y en horarios debo reconocer que estoy entumida de frio sin un chocolatito pero todo sea porque ese gran dia pueda lucir bien con el vestido y sentirme bien conmigo misma

Yo estoy en pleno proceso de dieta... dejé la bebida y el chocolate (2 grandes amores que me han acompañado a lo largo de la vida jajaja), y pretendo ir a la prueba de vestido a fin de mes con unos 2 o 3 kilos menos... estoy a 6 de mi peso ideal vamos que se puede!!! acabo de cenar porotos verdes con palta jajajaja

En tantos años juntos he tenido de todo, he subido de peso y he bajado de peso, el día de hoy encuentro que estoy mejor de lo que me conocio... y mi novio esta igual.

Jajajaja que entretenido. Yo cuando lo conocí pesaba 52 kg. Ahora pero casi 55 kg. Mi idea es subir más de peso porque soy demasiado flacucha y sé que con los nervios voy a bajar sí o sí

Yo ando en las mismas, sobre todo por que aun no logro encontrar centro de eventos

A mi todavia me falta para casarme, pero desde el dia que me pidieron matrimonio, comenze a bajar de peso, ahora si me estoy cuidando para no subir... y mantenerme ya baje 13 kilos... saludos y cariños

La semana.pasada comenze a tomar agua con limon unos 8 vasos.... saque el pan y comer lo mas saludable...
Cuesta pucha que cuesta....

Yo también soy muy ansiosa pero lo he tratado de controlar con ejercicio y una buena alimemtación. No les niego que los fin de semana chancheo un poquito pero los productos Herbalife me han sido de gran ayuda.
Hay que ser perseverantes!!

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Mishhh lo quiero jajaja donde lo venden?

Hayyy yo estoy igual. El año pasado baje harto y ahora no he podido retomar la dieta... Tengo mucha ansiedad pero ya decidi si o si mayo empezar y en diciembre estar tikitaka

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Donde lo venden?

Caffezzino es un café quema grasa que vengo consumiendo hace ya tiempo

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Que es caffezzino'''??

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Jjaajjaajaj tipico

Yo bajé 10k aprox. antes del matri, cosa que me pareció ESPECTACULAR. Llevo casi 3 meses de casada y ya recuperé 5 xDDD

Yo bajé 10 kilos tomando Caffezzino!!! Sino estaría hecha una pelotita porque soy super ansiosa! Saludos!

Me pidieron matrimonio hace más de un mes y ese mismo día abandone la dieta que tenía con nutricionista... Recupere un kilo, porque continúe con mis ejercicios, pero mi dieta se fue a la basura.

Sin embargo, esta semana me arme de fuerza de voluntad y comence la operación cerrar la boca, estoy tomando mucho té y mucha agua para evitar sentir hambre. Si estoy ansiosa, como manzana con canela y jalea ligth por recomendación de la nutricionista.

Saludos!!!

Yo linda subí dos kilos. Me casé pesando 55. Cuida la ansiedad tomando te verde y rojo. En mi caso fue mejor. Porque antes pesaba 72, con una buena rutina de ejercicios y comer harto pero sano bajé a 53 pero con 55 no me veo huesuda. Éxito!!

A mi me han dicho que he bajado, pero la verdad ahora no he tenido mucho tiempo para hacer ejercicio.. Así que estoy comiendo menos con un poquito de dificultad jajaja

No he hecho ni dietas ni ejercicio, pero igual he bajado de peso, me lo han dicho mis cercanos