¿como adelgazar?

Hay unas gotas, yo las tome no tiene ningún efecto secundario. Yo tengo hipotiroidismo por lo que me cuesta demasiado bajar de peso, pero con esas gotas baje bastante, las compre por instalarme las venden en Santiago de dan la minuta y todo lo que debes hacer, es muy motivadora vez resultados a diario. Se llaman hcg .Suerte!

Hola Daniela Lo importante es que puedas llevar un dieta equilibrada... ya veo que las aminovias te dejas sus tips. Te voy a dejar debates que han subido las aminovias y que tienen algunos datos:

Dieta de desintoxicación para perder peso en 1 día

Dieta metabolismo acelerado

Además mira estos artículos:

¿Comidas premio o comidas trampa? La nueva tendencia para las dietas

Dieta equilibrada para una novia saludable

Espero te sirvan los links :*

Besitos.

Ir a un nutriologo o nutricionista deportivo y meterse a un gimnasio.

Yo asistí un tiempo a estetica medika.... tienen maquinas y masajes reductivos, es buena, pero cara

Ver mensaje citado Y algun dato de centro de estetica y belleza

Lo primero es armar un plan que incluya distintas modalidades para bajar de peso, tonificar y verte hermosa.......lo primero es una alimentacion sana y balanceada(no dieta estricta) acompañada de una rutina de ejercicios y mucho cardio si quieres bajar de peso, luego puedes incluir un tratamiento corporal para disminuir centimetros y moldear la silueta, tomar liquidos como te verde, rojo, blanco con jengibre y limon, batidos y detox con verduras ademas de cereales, avena y fruta......y algo que te ayuda tambien es consumir algun quemador de grasa como acido linoleico conjugado, spirulina(algas marinas con mil propiedades) o vinagre de manzana el cual te ayudara a desintoxicar......estoy a un año de mi matriy mi rutina ya comenzo!!! somos la guinda de la torta jejeje! Asi que todas con las pilas puestas, lo que necesites me puedes consultar

Mucha suerte!!

Ver mensaje citado Mi amiga la toma en polvo con jengibre y limon con agua caliente, pero mi novio me compro es cápsulas.

Ver mensaje citado

Hola, y... la espirulina ¿como se debe tomar?

Yo empecé a tomar un mes antes de mi Matri el jugo de un limón en ayuda con agua tibia y baje 4 kilos sin hacer dieta eso sí bebía mucho líquido y trataba de comer sano. Éxito

Ver mensaje citado Karla estas son las cremas y me han funcionado. espero que les sirva.

Ver mensaje citado Hola Barbara, que cremas son???

Hola Daniela yo estoy full agua, algo de ejercicios y me regalaron unas cremas re buenas y ya eh bajado varios cm. y una amiga mw dijo q tomara spirulina, asiq me voy a comprar para probar jajaja.

Hola, te dejo este debate q hice hace meses, espero te resulte
https://comunidad.matrimonios.cl/debates/dieta-metabolismo-acelerado--t79039

Hola Daniela, mira primero deberías comenzar cambiando la alimentación, debes tomar por lo menos 2 litros de agua diaria, eso te ayuda para que no te de tanta hambre y acompáñalo de ejercicio, en un principio ejercicio suave si no estás acostumbrada a hacer, puedes hacer bicicleta, caminar y de a poco vas aumentando el ejercicio, espero que esto te ayude para comenzar.

Hola Dani

lo mejor es tener una dieta saludable y ejercicio. Busca alguna actividad que disfrutes hacer para que no te cueste. Si te sirve de ayuda puedes ir a la nutri. Yo estoy haciendo pilates hace 7 meses y he tenido importantes resultados. Por último te aconsejo tomar aguita de limón, a mí me ha ayudado n