Nervios antes del gran dia

Hola Lore, mi consejo como kinesióloga es que trates de hacer algún tipo de actividad antes de irte a la cama. Si te quieres ayudar de algún medicamento cómo inductores de sueño hazlo. Te ayudarán a relajar tu mente, evita usar teléfono y televisión antes de dormir. Y siempre ayuda un vaso de leche tibia antes de dormir. Ahora si sientes muy ansiosa busca tomar agüita de melisa, todo ayuda en estos días. Su relajante muscular te llevan directo a dormir también jijijijiji. Despeja tu mente ☺️

Hola Lorena, mi mejor consejo , no pienses más y solo disfruta cada momento ❤️es único

Siempre es buena la recomendación de un médico. A manera personal usaba agüita del carmen y neurexan y estaba full relajada y dormia bien. Eso sí el neurexan me lo recomendó un médico, si pudieras visitar uno para una recomendación más personalizada mejor.

Hola, intenta hacer un poco de yoga o salir a caminar en algún espacio verde

Hola!

yo estoy a una semana del civil y estoy muy ansiosa!!!!

Trato de mantenerme ocupada y hacer ejercicio, así me distraigo un poco, pero cuando estoy quieta, me comen las ansias!