Cómo manejan la ansiedad?

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Gracias linda, , Que el Señor los bendiga y tambien puedan lograr sus metas y sueños.

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Silvana, que linda historia de amor, y de crecimiento. Imagino que fue muy sano para ustedes tomar distancia, lograron crecer y resolver dudas, pero el amor ganó... veo por lo que comentas que además les tocó muy difícil, que lindo saber de historias en que a pesar de las dificultades e amor triunfa. Un abrazo y muchas bendiciones en esta nueva oportunidad.

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Disculpa por no responder antes, estoy haciendo mi tesis, me quita mucho tiempo, la verdad me case a los 20 años con mi ex, estuvimos casados cerca de 20 años, pero eramos muy inmaduros y atravesamos muchos obstaculos sobre todo de enfermedad de las niñas, cancer, epilepsia, depresiones, purpura, uff y si siguiera escribiendo seria muy penoso, al final de un camino muy pedregoso en nuestra relacion sumando el estres del entorno y tambien la maldad, decidimos el final. Cada uno tomo su camino y se fue a vivir solo e hizo su vida de soltero, claro yo con las niñas, pero siempre tuvimos una relacion coordial por las hijas, trabajamos con profesionales de salud mental y tb con la espiritualidad, todo por separado. hasta que un dia depues de casi 1 año, mi ex me fue a buscar, y decidimos comenzar de nuevo, ambos dejamos nustros depas y nos cambiamos a otro incluso cambiamos de sector, y alli vivmos cerca de un año, en Junio de este año para nuestros cumpleaños en una conversacion decidimos casarnos, la verdad a veces la distancia y el estudio, la ayuda profesional te abre la mente, te enseñan a pedir perdon a ser libre a perdonarte y a vivir esta unica vida que tenemos, no hubo una peticion romantica ni nada de eso, ajjajjajaa, quizas porque ahora somos mas viejitos, Claramente ahora somos Cristianos y tenemos una relacion con DIos mas profunda, siempre creimos en todo caso, pero la Juventud te entrega ese no se que , que te hace pensar que siempre encontraras algo o a alguien mejor y eso no te deja vivir en Paz y bueno yo escoji la fecha porque amo Navidad, tenemos hora para el 24 de Dic. Espero en el Señor que asi sea, te deseo toda la bendicion para tu dia especial.

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5 meses, pasará volando y la ansiedad se irá. Hay que tratar de hacer actividades que no estén relacionadas al matri, mantenernos ocupadas, después de todo la idea es tratar de disfrutar también de este proceso pre boda. Un abrazo y animo

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Silvana, bien, hacer ejercicio sirve mucho para controlar la ansiedad. Cuéntanos como es esa historia de casarse con el ex!!

un abrazo

Hola, yo camino dentro del condominio 1 hora por las tarde, estoy comiendo bastantes verduras y frutas, yo me caso por segunda vez con mi ex, y pense que estaria mas relajada, la primera vez subi de peso y se me descompenso la tiroides, ahora me pasa que me cuesta dormir tratando de buscar todo, me caso en Dic y nos propusimos Matri en Junio. Al menos ya tengo el vestido,ajjajajaa. Pero confio en Dios, descanzo en él. No quiero enfermarme, pero te entiendo tanto, es casi imposible no estar con ansiedad. la musicaterapia es buenisima.

Ver mensaje citado A mí me faltan 6 meses 😱 estamos tratando con mi novio de organizar todo con tiempo, pero tomando en cuenta el no afanarse, pues cada día trae su propio afán.
Es bello ir paso a paso, además así se disfruta más el proceso. Cariños

Bueno, yo trato de no afanarme pensando en lo que podría suceder. Más bien me organizo pero siempre tratando de descansar en Dios y confiar en qué Él tiene un propósito para todo.

La verdad siento que no la manejo... Me caso en 5 meses y creo cada vez estoy mas ansiosa por todo lo que pasa... Solo intento ser positiva.

Ver mensaje citado Ojalá todo salga bien para diciembre, animo y en las noches prueba con videitos de YouTube de meditaciones para dormir, suelen dar buen resultado

Ver mensaje citado Es difícil yo ando en las mismas, pero trato de mantenerme positiva! Ánimo

Ver mensaje citado Gracias Cami, siempre pendiente de todas!
Si es una mezcla de emociones, las ansias de organizar y que llegue el GD!!!
De a poco ya voy bajando un poco y tratando de quedarme en el presente, bueno tambien me puse a hacer ejercicios!Cariños

¡Hola bonita!!!

jijiji ese es un tema para los novios en general, todos se ponen muy ansiosos y nerviosos es una mezcla de emociones la verdad... yo te recomiendo practicar algún ejercicio en casita, por ejemplo buscar en youtube clases de baile entretenido, zumba, etc.. lo que te guste mas a ti =) eso te relajará y te ayudará mucho.

También prueba con un poco de yoga por las mañanas, puedes mirar muchos videitos jiji

Cuéntanos, como vas mas adelante!!!

Un besito y mucho ánimo

Ver mensaje citado Yo no puedo!! 😪 me abundan ambas ansiedades jajaja entre que pasara con la pandemia y mi matrimonio ufff jij

Yo estoy igual!! Pero al revés me pone nerviosa por las fechas ya reagendamos a diciembre pero tengo dudas si lo podremos hacer. Trato de hacer deporte en la casa, pilates o yoga, y he aprendido a bordar y tejer. Pero en las noches me pongo mal

Ver mensaje citado Para nada, en general yo manejo bastante bien ma ansiedad, pero las ansias de que ya llegue el día, me comen!!!!

Ver mensaje citado Genial, tengo que buscar nuevas actividades!!! Gracias por compartir

Hola Úrsula, me alegro que ya tengas fecha!
En lo personal trato de distraerme leyendo, escuchando música y cocinar es algo que me encanta; me resulta muy bien 😊

Ver mensaje citado Te comprendo Ursula no es facil 😪😪😪

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Muy bien Fran, mantenerse ocupada en una excelente iniciativa. Aguante!

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Tambien estoy tratando con los frutos secos, para llegar sanita y en forma al GD tengo que olvidarme de pasar la ansiedad con chocolates y pasteles!!! jajaja gracias

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Eso trato, enfocarme en el presente y me resulta a ratos, pero a otros me vuelven las ansias e que el tiempo transcurra pronto!

Hola bella! Felicidades por su hora!
En general a acada persona le funcionan cosas distintas, pero el ejercicio respiratorio es fundamental, también ir viendo el día a día y enfocarse en el presente. A modo personal, me ha servido el ejercicio e indagar en el yoga (en la casa y por youtube no más). Cariños!

Respiro hondo y estoy comiendo frutos secos .. es la única manera la tentación se comer chocolate y dulces noo mal! 🤪 y agua eso también estoy tomando

Hola Úrsula! Yo soy suuuper ansiosa! Y lo manejo leyendo, tomando diferentes tipos de té... Y haciendo manualidades

Ver mensaje citado Más que nada es las ansias de que todo ocurra pronto, contarles a la familia y organizar todo... aún nada terrible... por suerte!
Gracias por el dato

Úrsula, felicidades por tener su horita...Yo creo que podrías optar por algunos Aceites Esenciales 🤭 alguno de lavanda que sirve para relajar ¿cómo te ha atacado la ansiedad?