Bajar de peso, resistencia a la insulina

Hay unas gotas, yo las tome no tiene ningún efecto secundario. Yo tengo hipotiroidismo por lo que me cuesta demasiado bajar de peso, pero con esas gotas baje bastante, las compre por instalarme las venden en Santiago de dan la minuta y todo lo que debes hacer, es muy motivadora vez resultados a diario. Se llaman hcg .Suerte!

Ánimo amiga resistente! Yo tb estoy pasando por lo mismo, pero ya fui a la nutri y me propuso bajar dos kilos x mes, así tu piel se va adaptando al nuevo cuerpo y no quedas suelta. Cariños!

Amiga, lo mejor siempre es ir al nutri, el es un profesional que sabe perfectamente lo qie es mejor para ti y en tu condicion, ahora si no te funciona, quizas deberias cambiarlo. Y camina, camina mucho sirve ene

Genial Carolina, me pondré las pilas entonces jiji ahí les contaré como me va

Me parece que son muchos kilos para bajarlos en tan poco tiempo de buena manera, o sea de forma saludable

Yo tambien tengo resistencia a la insulina y en verdad si te controlas con tu medico y sigues una dieta especial no te costara bajar de peso. A mi por ejemplo me dieron metformina y seguir una dieta que tampoco es tan estricta lo mas importante es comer cada 3 hrs para q nuestro metabolismo se mantenga activo y medir las porciones de carbohidratos baje 7 kgs en 3 meses, sin mucha dificultad en verdad 0 ejercicios jaja

Ver mensaje citado Muchas gracias Darling, lo iré practicando

Gracias Loreto revisaré tu debate

Ver mensaje citado Me encantó tu aporte!!! Gracias.

Ver mensaje citado Si, recuerda que nuestro cerebro es el que consume la mayor cantidad de agua que tomamos. 😊

Ver mensaje citado Mira que interesante. No lo sabía. Tendré cuidado porque tomo eso todos los días. Y bueno siempre he sido jaquecosa así que si lo puedo evitar.

Ver mensaje citado Porque esa preparación es diurética, es decir, para eliminar líquidos del cuero, pero nuestro cuerpo también necesita líquidos y si exageras puedes comenzar con jakekas o otras molestias.

Ver mensaje citado Hola! Me llamo la atención lo de las 2 semanas y no todo el mes.. por que? Yo tomo el agua de limon en ayuna pero no sabia lo de las 2 semanas

Lo primero tomar harta agua para eliminar el sodio y retencion de líquido, comer cada tres horas con porciones más reducidas, harta verdura y fruta color verde tienen menos calorías y seguir haciendo ejercicio, aah y lo más importante seria que tu novio te acompañe en este proceso así será más fácil

Sumado a lo que te indican las chicas para el tema de la insulina es indispensable hacer ejercicio regularmente mínimo 3 veces por semana ya que eso mantendrá tus niveles bajo control. Lo principal es ordenar tus comidas, tener a mano snacks saludables para controlar la ansiedad e ir reemplazando el pan que es uno de los peores enemigos por otros tipos de pan o cereales más saludables.

Lee el libro dieta del metabolismo acelerado, te dejo un debate que yo hice. Suerte
https://comunidad.matrimonios.cl/debates/dieta-metabolismo-acelerado--t79039

Agua con limón todas las mañanas en ayuna y antes de acostarte. Dos semanas cada mes, no todo el mes de corrido. Con ejercicios y alimentacion adecuada te ayudará 😊👍🏼