Adelgazar

Ver mensaje citado Buen datox

Ver mensaje citado Linda..Gracias por tus palabras

No saben cuanto las comprendo, me pasa lo mismo😱😱!! Se hace tan difícil sobre todo xq estamos en invierno, pero eliminen todos los carbohidratos, coman cada 2 horas, te verde, jengibre con limón y mucho ejercicios. Yo ya he bajado como 15 kilos ( pesaba 98 kilo) y me falta como 15 más. Me mentalizo mirando mi vestido, para no decaer!! Así que💪💪💪 y éxito. Cariños😚💞

Tomar arta agua
Y alimentos bajo en grasas ayuda mucho
Agua de apio por las noches, en las mañanas, ayuda a botar retencion de liquido.

Ay te entiendo tanto!!! me pasa lo mismo :ccc

Mientras más pienses en bajar de peso, más ansiedad te da. Eso te jugara en contra.

Mi experiencia fue de cambiar un poco los habitos y eso me ayudó a deshincharme....ejemplo...tomar mucha agua y té, dejar el pan o reducirlo a 1 solo diario, y las pastas, papas y arroz.

Hola Yarela! Ya vi que las aminovias te están ayudando mucho Acá te dejo algunos debates que pueden ayudarte en lo que preguntas:

>> Adelgazar!!

>> Adelgazar para el gran dia

Un beso y que tengas un feliz fds!

Creo que hubqje ser más inteligente que nuestras ganas de comer. Creo que lo mejor es no tener comida chatarra en la casa y tener cosas saludables a mano. Es difícil y hay que ser organizadas (a mi me cuesta demasiado) pero si en vez de papas fritas tenemos una manzana picada... vamos a elegir esa opción saludable.

Ver mensaje citado Te entiendo taaaaaanto 😓

A mi me dicen ahh te casai en octubre en septiembre te vas a chupar y yo lo unico que veo son todos los postres que me estoy comiendo, ansiedad nivel Dios!😭

Holaaa!!! Es normal sentir ansiedad solo focalizala en alguna actividad que te distraiga en mi caso te juro que no siento ansiedad y eso que estoy a 5 meses, en mi caso la Universidad me distrae de una manera cuántica jajajaja Muchas suerte en todo

Yo estoy con ejercicio pero me a costado cuidar la alimentación 🙈 estoy ansiosa y me pasa que aún siento que tengo tiempo y me relajo lo que no debiese ser 😭

Yo sí bajé pero no fue tan terrible. Y comía ene pero asimilaba distinto

Yo estoy a dieta full porque estaba demasiado gorda, aún me falta bajar como 20 kilos.

Que bien chicas..vamos por esa figura soñada

Yo desde que supe que me iba a casar subí una talla 😭😭😭😭horror! En esta misma fecha hace un año usaba una talla menos de oantalon. Es un mito lo de bajar 😭😩 jajajajaja

Mmm mira lo que es yo, estoy a seis meses de mi boda y ya empecé a mejorar mi alimentación hace tres semanas y todo va bien! Es normal sentir ansiedad pero hay que controlarse. Ahora yo hablo seis meses antes por qué me imagino que días antes de la boda estaré como loca y quizás me coma todo jajaja 😂

Yo tb siento ansiedad, por lo que he empezado a reemplazar alimentos, en vez de comer el chocolate que deseo, como galletitas de soda; también tomo más agua.

Trato de ocuparme en actividades y comencé a ir a una nutricionista...no he bajado ni un gramo, pero baje mi porcentaje de grasa de 29 a 21. Espero seguir así!

Ver mensaje citado Ajjajajajaajjajajaj

Ver mensaje citado Es una buena alternativa

Jajajajajaja... Yo me compré mi vestido justo en la talla que estaba... La vendedora me dijo... Mijita dos tallas menos!!!
Cuento corto... Solo he bajado 3 kilos, porque no estoy a dieta y la ansiedad me juega en contra.
Pero si estoy haciendo hace 3 semanas masajes de alquimia abdominal... Te ordenan todo y reduce unos centímetros de más... No es invasiva... 100%recomendada

Yooooo, solo trato de tomar arto mate ya que la anciedad me come, pero tomaré una decisión drásticamente para mi. Ya no es algo que maneje con relajación, me gana muchas veces la comida.

Ay yo tb pero desde que me meti a crossfit mi ansiedad a bajado ya q canalizo el stress a traves del ejercicio!! Pero vmos q se puede!! Estaras hermosa y radiante ese dia❤️

Yo con o sin matri sólo pienso en comer

Estoy en las mismas! Ansiedad al 1000% 🤦🏻‍♀️

Que liiindaaa hahhshhs guatita de pancito ?

Ver mensaje citado Jajajaja jaja

Ver mensaje citado Yo quería subir de peso y ahora parezco corrector jajaajaj

Chocaleeee! no he bajado nada y creo que ya me desespere hahahahha hay que hacer algoo hahah