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Valeria
Novia Máster Marzo 2023 Cautín

Ansiedad y Estrés

Valeria, el 13 de Febrero de 2023 a las 17:32 Publicado en Foro antes del matrimonio 0 14
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Queridas aminovias, he visto muchos post de ansiedad y estrés pre matri. Hoy les quiero contar mi experiencia….
Primero no me he sentido muy bien las últimas semanas, sé cuando estoy estresada porque es algo común en mi trabajo, ahora la mala combinación viene cuando llega la ansiedad.
Hoy fui a médico por un dolor de oído que según yo era leve, pero quise revisarlo. Terminé diagnósticada con un cuadro severo de estrés y ansiedad y con hipertensión crónica severa… tenia 180 de presión sistólica creo que se llama, la doctora estaba en shock, no entendía cómo yo andaba como si nada y me dijo que si seguía así no llegaba al matri Xd.
Me recetó un millón de cosas, ansiolíticos y algunos remedios para la presión y recomendaciones de bajar el nivel de pega y todo, no puedo tomarme licencia pero si empezar a cuidarme un poco más.
Mi recomendación cuando se sientan superadas vayan a un especialista y que ellos controlen su salud!
Un abrazo a todas!

14 Respuestas

Última actividad por Valeria, el 22 de Febrero de 2023 a las 11:51
  • Valeria
    Novia Máster Marzo 2023 Cautín
    Valeria ·
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    Hola Tamara! Seguiré tu consejo de comer
    Más verde!
    Decidí no tomar las pastillas para dormir, si estoy tomando el ansiolítico y con eso he andado mucho mejor .
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  • Tamara
    Novia Adicta Enero 2023 Valparaíso
    Tamara ·
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    Hola Vale!!! noo que terrible, muchas veces no nos damos ni cuenta de lo que nos pasa, ojala a estas alturas te sientas mucho mejor y ya todo este mas controlado Smiley heart También sufro de ansiedad y antes del matri estuve con medicación para dormir porque sino no dormía nada, las ultimas semanas estuve comiendo mejor: mucha verdura verde para aumentar el magnesio del cuerpo, suplementos de citrato magnesios y tecitos para dormir y la verdad que esos días dormí mejor que cuando me medicaba. Saluditos!

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  • Valeria
    Novia Máster Marzo 2023 Cautín
    Valeria ·
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    Gracias Nataly!! De a poco empieza a mejorar 😊
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  • Nataly Muñoz
    Novia Experta Abril 2023 Valparaíso
    Nataly Muñoz ·
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    Woow! que bueno que fuiste a tiempo y así puedas ir de a poco haciendo los cambios que te dijo la doctora... a veces estamos tan inmersas en nuestra rutina a full que no le damos tiempo a nuestro cuerpo... Espero todo vaya mejorando, que la presión logre estar controlada y la ansiedad con el estrés bajen.

    Cariños Vale!!

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  • Valeria
    Novia Máster Marzo 2023 Cautín
    Valeria ·
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    Pensaba lo mismo Fran, fui por un dolor de oídos y salí con un montón de cosas más jejej lo bueno es que fue a tiempo. 😊 un abrazo!
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  • Francisca
    Novia Máster Octubre 2023 Cordillera
    Francisca ·
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    Vale !!!! Ya te paso la cuenta el estrés. Menos mal consultaste al doctor porque lo de la presión es complicado. A veces necesitamos ese tirón de orejas para bajar las revoluciones
    Mucho ánimo y calma para los días que quedan antes del matri. Un abrazo
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  • Valeria
    Novia Máster Marzo 2023 Cautín
    Valeria ·
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    De hecho lo comentábamos ayer, cómo sin sal hace años y sin azúcar, pero me dio un listado de alimentos con mucho sodio. Así qué haciendo todos los cambios necesarios! 🙌🏼 muchas gracias Fernanda!
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  • Maria Fernanda
    Súper Novia Octubre 2023 Santiago
    Maria Fernanda ·
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    La alimentación igual es importante, muchas veces puedes controlarla sin medicamentos, mucho exito y que todo salga bien 😙
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  • Valeria
    Novia Máster Marzo 2023 Cautín
    Valeria ·
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    Gracias Cami, estamos en ello! Un abrazo!
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  • Valeria
    Novia Máster Marzo 2023 Cautín
    Valeria ·
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    Algo así me dijo la doctora, de hecho vi su cara descolocada como la presión, ahora debo tomar los medicamentos y tomármela un par de veces al día.
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  • Valeria
    Novia Máster Marzo 2023 Cautín
    Valeria ·
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    Gracias Vale! Lo intentaré 🙌🏼
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  • Valeria
    Novia VIP Abril 2023 Santiago
    Valeria ·
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    Vale! Realmente estaba muy alta tu PA, entiendo perfecto lo que significa estar con mucho estrés y no poder descansar o tomar una licencia. Pero tu salud es lo primero y por sobretodo que llegues en perfectas condiciones para tu GD.
    Buscar alternativas, ver que te hace bien y te da tranquilidad. Yo un tiempo dormí escuchando una app que se llama calm y me ayudó montones.
    Un abrazo grande.
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  • Maria Fernanda
    Súper Novia Octubre 2023 Santiago
    Maria Fernanda ·
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    Ohh Valeria, muchas veces con alzas de presión las personas no tienen ningún sintoma y eso es lo complicado, lo importante que fuiste a tiempo a consultar, cuidate mucho y trata de descansar lo que más puedas..
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  • Cami
    Valparaíso
    Cami ·
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    ¡Hola Valeria bella!

    Uuuuuufffff, amiga tienes que cuidarte poquito a poquito y tratar de descansar, sé que es difícil, pero intentar tomarte un respiro. si?

    Ya me cuentas como sigues, espero te recuperes prontito.

    Un abrazo!!

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