Dieta del genotipo

Yo la hice hace algunos años y en 1 mes bajé 5 kilos, eso que me salí un par de veces de la dieta con una hamburguesa, ya que en mi caso no podía comer carnes, carbohidratos si pero sólo integrales. Fue una buena experiencia pero tienes que darte el tiempo para cocinar.

Hola Katyta, ya vero hermosa que algunas aminovias te están respondiendo sobre la dieta Sabes que encontré estos debates de la comu que tienen info muy interesante y seguro que te servirán:

➜ Dieta ideal... difícil camino

➜ Reducir abdomen y espalda

➜ En búsqueda de un buen nutricionista

Cuéntanos hermosa cómo te va con lo de la dieta

¡Besitos y que tengas un lindo miércoles!

 

Hace algunos años yo la hice y bajé bastante, el tema es que es muy costosa y restrictiva por lo tanto es insostenible en el tiempo, por lo que cuando la dejas vuelves a subir porque no es una dieta, es un estilo de vida; que por supuesto no estaba a mi alcance. Mantuve estos hábitos por un año aprox pero ya no me dio más el bolsillo así q de a poco fui cambiando algunos alimentos y así fui subiendo nuevamente de peso y con eso desarrollé una intolerancia al gluten y a la lactosa(mi cuerpo pasó mucho tiempo sin ellos así q no los volvió a tolerar).
Eso es lo que te puedo decir de la dieta del genotipo; soy nómade jijiji🙋🏻

Yo creo que depende de la persona, algunas dietas son beneficiosas para unas y no para otras.

Tengo entendido que funciona, pero no a corto plazo.

Conozco un primo que lo esta haciendo y le ha ido bien, es lento pero se baja