Ya comenzaron a hacer ejercicio ?

Ver mensaje citado Yo hago trotadora para liberar el estrés y un poco de abdominales por mi espalda, así voy fortaleciendo la musculatura de esta y no me duele.
Mi alimentación como avena, muchas ensaladas y sobre todo tomo bastante líquido, 3 litros diarios, agua. No tomo bebidas y como poca carne, solamente lo justo y necesario. Pan a veces. Mi única debilidad son los pasteles 🤭 y chocolates 🍫.
A todo esto. Mi rutina saludaba es de lunes a viernes solamente.. 😅🤣 Si les gusta les puedo dar varios tips que he ido aprendiendo con el tiempo.

¡Hola Vivi preciosa!

¿Cómo estás?

Que buen post jijiji muy directo al grano, lo mejor es hacer ejercicio pero en todo sentido. Te relaja, te hace sentir mas liviana y feliz =)

Pero, tal como dicen las chicas, siempre tranqui y lo importante es que tu te sientas bien de salud.

¿Qué ejercicios haces?

UN BESO

Ver mensaje citado Gracias linda 💪

Ver mensaje citado ánimo!! En 1 mes empezarás a notar cambios y te sentirás genial y maravillosa. Así que vamos que se puede 💪

Tengo una amiga que lleva años motivandome para ir al gym, esta vez por salud y para el matri llevo 2 semanas muriendo jajajajaj

Yo nunca he dejado de hacerlo. Pero estamos cuidando nos más la alimentación

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A mi me pasa todo lo contrario, me estresa demasiado ir al gym, lo odio con todo mi ser. pero debo hacerlo.

Para relajarme intento leer o dibujar jeje

Ver mensaje citado Si es verdad. Yo lo hago para sentirme bien y estar bien emocionalmente, no estresada para llegar al gran dia. como sabes aumenta la endorfina, además que me duele la espalda cuando dejo de hacer ejercicio 🥲

Jajajaja sí, pero llevo varios años con personal trainer, creo que desde 2018o por ahí. Pero sabes más que enfocarme en algo estetico lo hago por salud. odio hacer ejercicio, pero debo. no soy hiper flaca o fit, pero me acepto y con esos rollitos usaré feliz mi vestido. creo que ser novia no es una razón para ser fit, es mejor hacerlo por salud. y lo principal es amarte tal cual somos.