Mis tips de belleza, Roberta

Muchos tips de belleza no tengo que digamos o más bien no utilizo. Pero no esta demás dejarles algunos datitos.

Para mi lo importante es tomar liquido, comer sano y humectar la piel con crema...

La piel de naranja es el gran enemigo femenino. Normalmente las zonas más propensas a tener celulitis van cubiertas por el vestido, pero todas las novias buscan llegar perfectas al matrimonio y preparadas para la luna de miel. Lo ideal es que con la alimentación evites la aparición de celulitis, en vez de remediarlo después con cremas. Y es más simple de lo que piensas. Lo esencial es que consumas muchos alimentos diuréticos que favorecen la eliminación de líquidos, como el pepino, la sandía o el perejil, Además, intenta tomar dos litros de agua diarios y también infusiones variadas. Otros productos recomendables son la soya y los cereales integrales. Y, por supuesto, acuérdate bien de quiénes son tus enemigos: evita las grasas saturadas presentes en la mantequilla, los embutidos y las carnes grasas, que tienen a acumularse debajo de la piel. Reduce la sal en tus comidas, ya que también contribuyen a la retención de líquidos y, sobre todo, disminuye al mínimo el consumo de alcohol y azúcares.

Si quieres lucir unos labios totalmente hidratados puedes utilizar un truco casero para evitar que la piel esté seca y tirante durante el día de tu matrimonio. Simplemente consiste en cambiar el modo de aplicar tu bálsamo habitual sobre los labios. Si tienes una máscara de pestañas vieja o seca que estés a punto de botar, extrae el cepillo y límpialo. Pasa el cepillo sobre el bálsamo hasta que esté totalmente impregnado y haz una primera pasada de forma suave sobre los labios. Una vez que esté bien extendido comienza a frotar con un poco más de presión en la zona. Gracias a la ayuda del cepillo, el bálsamo penetrará más y estarás exfoliando al mismo tiempo tu piel. Si tienes los labios secos y te urge hidratarlos, este truco es ideal para que puedas volver a lucirlos suaves y humectados.

Si quieres una piel suave y regenerada, no dudes en probar este exfoliante tonificante y desintoxicante. Necesitas aceite de oliva virgen, azúcar morena y pimienta negra en granos. El aceite de oliva te aportará gran cantidad de vitamina E, la textura de la azúcar morena te servirá como exfoliante y, por último, la pimienta te ayudará a desintoxicar y tonificar tu cutis. Mezcla en un recipiente cuatro cucharadas de aceite, un par de cucharadas de azúcar morena, y una cucharada pequeña de granos de pimienta negra molidos por ti. Una vez mezclados, aplícalo en la ducha sobre la piel húmeda y en movimientos cirulares. Al retirar el producto, observarás cómo tu cutis está más limpio y receptivo para la crema hidratante que vayas a aplicar después.

Con la llegada del buen tiempo, los vestidos de novia comienzan a descubrir los brazos, esa parte del cuerpo que por lo general cuesta mantener en buen estado. Te mostramos una serie de ejercicios que, sin salir de casa, te ayudarán a tener unos brazos tonificados. Resérvate media hora al día y utiliza botellas rellenas de agua o arena que te sirven como pesas:

1. De pie en frente de una silla, apoya una rodilla en el asiento y la mano del mismo lado en el respaldo. Afirma la pesa con la mano contraria y, sin mover el antebrazo, extiende el codo llevando la pesa hacia atrás.

2. Ponte de espaldas a una silla en posición de media sentadilla y apoya las manos en el asiento. Con los codos estirados, flexiónalos mientras bajas el tronco hacia el suelo. Una vez abajo, vuelve a subir.

3. Ponte frente a la pared y apoya las palmas de las manos sobre ella a la altura de los hombros. Inclínate hacia la pared y vuelve a la posición inicial.

Realiza dos series de 20 por cada ejercicio. No requiere mucho tiempo y es muy eficaz, sobre todo para culminar un ejercicio de running.