Consejo😩 ayuda!!!!

Ver mensaje citado En cualquier farmacia javi

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Donde venden esas pastillas

Gracias muy bueno iré por las pastillas saludos

Bueno tomar mucha agua te ayudara a desincharte m, hay unas pastillas que se llaman flapex son sin receta y sirven tambien para desincharte aun mas ( son para sacar todos los gases del estomago, si es que tienen problemas de colon o ir al baño te serviaran mucho). Trata de desayunar frutas, quita el pan o cambialo por pan integral, y lo ultimo que me ha servido mucho y la nutricionista me recomendo es aumentar el consumo de lacteos pero light y descremados (leche y yoghurt), espero te sirva mucho linda

Deja los carbohidratos y listo... Mucha agua y arta hojas verdes...

Gracias a todas por consejos son de gran ayuda

GRACIAS 😘😘😘

Hola Romina, ya veo que las aminovias te están dejando algunos consejos. Mira bonita estos debates que hablan del tema:

➜ Adelgazar, tonificar, vernos hermosas en nuestro Gd!

➜ Dietas: Lo que debes saber

➜ Aplicacion para mantener/bajar peso antes del matrimonio

¿Te gusta votar linda? Mira este especial que acabo de subir donde tienes que decir adiós a una alternativa ➜ ¡Dile NEXT a 1 de estos 3 vestidos!

Que tengas un lindo viernes

Primero... relajate jajaja tranquila, bebe harto líquido, evita frituras, grasas, masas, No dejes de comer, pero mide tus porciones y come a tus horas. Eso sumado a algún batido o infusión, te ayudará

Están súper los datos les agradezco mucho ni se imaginan cuanto les agradezco 👏👏👏👏👏👏👏

Queridísima, te dejo estos tips de lo que deberías evitar antes del matri civil.
Si necesitas más info, agrégame y si puedo ayudarte, feliz!
Cariños

Linda yo voy al nutricionista y para eliminar retención de líquido en la mañana antes de desayunar en la licuadora haz un jugo de una fruta crítica (piña, limón o kiwi) +1 verdura verde (pepino cilantro kale o apio) a mi gusto con pepino queda mas rico, con un vaso de agua todos los días y verás la diferencia. Evita los carbohidratos (sólo por estos días por la urgencia), harta proteína y verduras verdes de libre consumo. Mucha suerte !!!

Importantísimo es controlarse de la ansiedad para evitar picotear entre medio de las comidas. Evitar alimentos altos en azucares, grasas saturadas y en sodio para controlar la retencion de liquidos. Intenta elegir alimentos naturales, y ojala altos en fibra.
Mantente hidratada.
tu ultima comida debe ser al menos dos horas antes de acostarse.

Eso es como a grandes rasgos!

espero q te sirva 😊

Baja las porciones de carbohidratos al mínimo y aumenta el consumo de fibras y proteínas. La idea no es pasar hambre porque después te pegadas atracones y eso es peor.

Gracias a todas 😉 queda tan poco que no quiero arruinarlo 🙊🙊🙊🙊🙊🙊🙊 pero la ansiedad sobre todo en la noche es la que me tiene arta

Se pasaron chicas éxito para ustedes tmbn👍

Tranquila, mira ni doctora me dió hoy una página de Facebook de Un niña llamada Rowvana, ella hace comidas veganas y recetas livianas 😁

Te queda pocoo!! Tranquila aveces la ansiedad nos juega en contra trata de cuidarte cn la comida chatarra puedes hacer una dieta pero no tan seria si no que tratar de reducir azucar calorias y lo mas importante controlar la ansiedad que es el peor enemigo d las mujeres yo en lo personal trato d darme gustitos pero no siempre y asi me mantengo yo llegue a pesar 104 kilosss ahora estoy en 70 para mi es un tema el peso pero trato de mantenerme !!! ANIMO VAMOS QUE SE PUEDE

Te queda muy poquito, no te angusties y trata de relajarte estos días de soltera que quedan. Ordena tus comidas y come colaciones cada 3 hrs de fruta y jugos naturales sin azucar cuando sientas hambre o ansiedad. Mucho éxito. Saluditos