Cambio en hábito de vida

Hola Daniela, siii, te extrañamos Pero me alegro mucho que ahora te sientas mejor contigo misma... ¿estás siguiendo alguna dieta o te has ordenado más para comer? Cuéntanos si tienes más tips... siempre son bienvenidos

¿Cómo van los preparativos?

Un besito grande para ti

Ver mensaje citado Gracias por el apoyo tocaya

Genial Daniela, te felicito. Yo por mi experiencia personal, creo que lo mejor es bajar bien lento, no dejando de consumir tantas calorías, si no que reemplazarlas, siempre comiendo saludable, mucha frutas y verduras, semillas y frutos secos, para que no solo sea estetico si no que por salud, yo me demoré un año en bajar 10 kilos, pero luego uno se mantiene y genial que lo hayas hecho sumando ejercicios. ANIMO

Ver mensaje citado Gracias kotte creo que buscaré a una profesional para apoyarme, muchas gracias.

saluditos

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A la nutriologa, te mandan a hacer varios exámenes y en base a eso ven que es lo mejor por tu estado físico,porcentaje de grasa, etc.

Ver mensaje citado Kotte fuiste a algún especialista ??? Que me puedas dar el dato 😉😊

Ver mensaje citado Linda más que nada intento bajar los carbohidratos , frituras y bajar la bebida ... y hacer ejercicio 😉

Ver mensaje citado Si... El cuerpo debe estar bien para cuando somos madres, yo no estaba preparada, pero cuando quedé embarazada estaba bien en el peso, en el embarazo subí 25 kg, era una vaquita 🐮 terminé con 85 kilos, pero luego logré bajar a 70 y ahí me pegué
Ahora con un tratamiento y cambios de hábitos alimenticios estoy en 60 , mi meta son 58, así que no queda nada!

Daniela, que top! Que alimentos incorporaste?

Excelente iniciativa Daniela! No sólo por lo estético verás beneficios, eso te ayudará sin duda en lo emocional y mental. Sigue así! 💪

Qué bueno Daniela! Vamos que se puede! Lo ideal es que sean cambios que puedan mantenerse en el tiempo, es la mejor forma de bajar de peso y mantenerse así en el futuro. Éxito!!!

Muy bien!! Es buen momento para empezar 👍

Ver mensaje citado Pucha si te sientes bien así estamos bien

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Gracias

Ver mensaje citado Que biennn es heavy como una se siente mejor

Ver mensaje citado Siiii kotte es que me puse a pensar que no tengo ni hijos jaja así que debo prepararme para no estar tan mal cuando decida ser madre ... y por temas de salud obvio .

Ver mensaje citado Alondraaa que bien , te felicito

Yo baje 5 kilos pesaba 53 y ahora peso 48.. solo cambiando la alimentación comiendo más proteínas y nada de carbohidratos...
Lo único malo es que mi novio me dice que estoy muy flaca pero yo me siento mejor porque me acomplejan mis brazos gordos

Esooooo! Dale con todo! Es lo mejor!

La ilusión de tu GD es el mejor estímulo para bajar de peso, con tiempo y perseverancia se pueden lograr todas las metas, yo bajé 14 kilitos en 10 meses, lento pero seguro... ( después del matri subí 4 porque me olvidé de todo pero ya me puse las pilas y bajé 2 nuevamente ☺️)

Eso es lo mas importante...cambiar los hábitos, así es mas fácil bajar o mantenerse

Vamos que se puede Dani !! Yo baje 30 kilos y sigo así que dale no más, se puede 💪🏼👏🏼