12 dias y se viene la voda y yo no dejo de comer

Belén, calma ante todo! Respira profundo y toma consciencia de lo que te ocurre. Antes de comer pregúntate a ti misma por qué vas a comer? Por hambre? Por estrés?

Una amiga, me dio un dato, no sé si sirva porque la verdad es que con la respiración me ha resultado súper bien controlar la ansiedad. Ella ame dijo que cada vez que me diera ansiedad, me lavara los dientes (sobre todo la lengua) y luego me tomara un vaso de agua fría. Ella asegura que se le quitó la ansiedad con eso, así que tal vez podrías probar y nos cuentas.

Busca hacer cosas que te calmen, algún deporte, salir a caminar, etc.

Hola Belén, lo que te ocurre es normal y producto de la ansiedad... ahora tenemos que ver cómo evitarlo Te dejo algunos debates que dan consejos súper buenos:

Ansiedad, como manejarlo?

Cómo organizar un matrimonio con tiempo y sin morir en el intento

Además mira este artículo que te ayudará también:

8 consejos para controlar los nervios y la ansiedad antes del matrimonio

Un besito grande y vamos que se puede!!

Come.cosas.con coco. Excelente para saciar calmar ansiedad... Y para mejor. ADELGAZA. lo que si. Que sea aceite de coco o coco rallado sin azúcar. Lo otro son almendras y frutos secos excepto el maní que no es fruto seco (es un tuberculo... Me impresioné cuando lo leí) y engorda. Y como dice la aminovia arriba.. El Mate es perfecto. Sacia y es diurético pero sin azúcar. Échale Stevia 100% ningún endulzante terminado en osa ya que hinchan.

Toma mate... me lo recomendaron para la ansiedad y hasta ahora me ha ido bien. Otra opcion gotitas de melisa 😉 Tranquila aminovia, todo será hermoso y perfecto 😊