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Novia Principiante Marzo 2018 Concepción

Ayuda con el peso 🙊

Carolina, el 31 de Enero de 2018 a las 08:31 Publicado en Foro antes del matrimonio 0 4
Hola necesito ayuda.... Estoy a más de un mes de casarme y ya tengo mi vestido para el civil e iglesia y siento que la ansiedad me esta matando y no encuentro que comer y como de todo, no quiero engordar... Ayudada que me recomiendan....

4 Respuestas

Última actividad por Dani, el 1 de Febrero de 2018 a las 13:14
  • Dani
    Top de los Novios Julio 2020 Santiago
    Dani ·
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    Hola Carolina, la idea bella es que puedas comer más saludable y con una dieta balanceada Smiley winking Te dejo linda estos debate que te pueden ayudar:

    Dietas: Lo que debes saber

    La mejor dieta que he probado

    Dietas para tener un vestido perfecto

    Sobre las dietas!!!

    Y como estás a casi un mes, mira este debate: Consejos de belleza para 1 mes antes del matrimonio

    BEsitos para ti y mucha suerte!! Smiley heart

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  • Kotte
    Top de las Novias Febrero 2018 Maipo
    Kotte ·
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    Evita el azucar, las masas y esas cosas... come harta ensaladita y ojala agua, mucha agua!

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  • Bárbara
    Novia Máster Abril 2018 Cordillera
    Bárbara ·
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    Creo que antes que todo debes tratar de no comer a deshoras y en porciones razonables. Trata de evitar azúcar refinada, harina y la sal. Verás que empezarás a verte más deshinchada en poco tiempo.

    De todas maneras, más que hacer dietas y cosas por el estilo, creo que es fundamental hacer ejercicio y dormir bien. Eso también ayuda al metabolismo y por ende, a tener un peso saludable.

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  • Susana
    Top de las Novias Julio 2018 Valparaíso
    Susana ·
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    Hola Carolina! Busca cambiar esas cosas que comes por cosas más saludables, frutas y verduras, frutos secos, semillas, etc. Toma harta agua durante el día (2 litros) y siempre antes de comer respira profundo un par de veces, eso calma mucho la ansiedad. Y por último, si es mucha.la ansiedad, recurre a la ayuda de un especialista en nutrición Smiley winking Smiley star
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