Ayuda con el peso 🙊

Hola Carolina, la idea bella es que puedas comer más saludable y con una dieta balanceada Te dejo linda estos debate que te pueden ayudar:

Dietas: Lo que debes saber

La mejor dieta que he probado

Dietas para tener un vestido perfecto

Sobre las dietas!!!

Y como estás a casi un mes, mira este debate: Consejos de belleza para 1 mes antes del matrimonio

BEsitos para ti y mucha suerte!!

Evita el azucar, las masas y esas cosas... come harta ensaladita y ojala agua, mucha agua!

Creo que antes que todo debes tratar de no comer a deshoras y en porciones razonables. Trata de evitar azúcar refinada, harina y la sal. Verás que empezarás a verte más deshinchada en poco tiempo.

De todas maneras, más que hacer dietas y cosas por el estilo, creo que es fundamental hacer ejercicio y dormir bien. Eso también ayuda al metabolismo y por ende, a tener un peso saludable.

Hola Carolina! Busca cambiar esas cosas que comes por cosas más saludables, frutas y verduras, frutos secos, semillas, etc. Toma harta agua durante el día (2 litros) y siempre antes de comer respira profundo un par de veces, eso calma mucho la ansiedad. Y por último, si es mucha.la ansiedad, recurre a la ayuda de un especialista en nutrición