Terapia de pareja o individual ?

Hola chicos ! Desearía que me pudieran ayudar en esta interrogante, con mi pareja queremos tomar terapia , estamos comprometidos y quiero que podamos llegar bien a ese momento, la cosa es que no sé a cuál terapia ir … terapia de pareja o individual? Yo de base tengo trastorno obsesivo compulsivo entonces también está la opción de tomar terapia de toc ( pero aún así tengo problemas de inseguridad ) hemos estado teniendo problemas para poder comunicarnos y respetar los tratos, mi pareja también necesita una terapia individual, pero obviamente no podemos tomarlas todas , el dinero no alcanza, que terapia serviría más ? Porque yo se la base (un poco ) del porque soy así , mi toc y mi inseguridad , mi pareja aún le cuesta saber el porque es como es .
Entonces terapia de pareja individual o de pareja ? Que opinan? Muchas gracias desde ya ✨😌