Hola Aminovias Cómo están? Yo aquí “aprovechando” la cuarentena, como soy muy inquieta y necesito mantenerme activa todo el tiempo porque sino me aburro, me puse a buscar ejercicios para hacer en casa y que no requieran cosas tan profesionales jajajaja! Y encontré algunos que nos pueden servir a todas: las que aún falta y aquellas que tuvieron que reagendar debido a todo lo que está pasando.
Encontré a esta chica asiática April Han en yt hace un par de días y empecé a ver sus rutinas y mentalizarme. Hoy puse en práctica la del desafío de 30 días haciendo brazos, la mayoría de sus rutinas son así como desafíos por días pero ya cada una lo ajusta a sus necesidades.A mi me da una lata correr así que estos ejercicios + una dieta equilibrada y harta agua me vienen super bien. Lo que más quiero es hacer desaparecer al ODIOSO CHAITO jajaja mi walala querida.
Les dejo los links de los videos:
-Brazos
- piernas
- estimulación del sist. inmune
- quemar grasas https://www.youtube.com/watch?v=q4gq9mn8iXc&feature=youtu.be
- lista de reproducción completa https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ZlR_d5p3higHdSwgbPbeWFg4f_-vaCP
Ojalá les sirva, muchos besitos!